Wyćwiczone ramiona to często marzenie wielu osób chodzących na siłownię.
Źródło: http://www.flickr.com
Odpowiedni trening połączony z dietą bogatą w białko to doskonały sposób, żeby uzyskać planowany efekt. Poza tym warto zadbać o motywację, a niewątpliwie wysiłek się opłaci.