Bieganie – sprawdzona metoda na spalenie tłuszczu
Otwierasz szafę i patrzysz ze smutkiem na jeansy, w jakie niegdyś mieściłaś się bez kłopotu? A może chcesz być prawdziwym facetem i okrągły brzuszek zamienić na sześciopak albo chociaż pozbyć się niechcianej tkanki tłuszczowej? Czas więc na ćwiczenia. Jedną z pierwszorzędnych form aktywności fizycznej jest bieganie. Dzięki porannemu czy wieczornemu joggingowi możesz owocnie rozprawić się z nadprogramowymi kilogramami i ponownie z uśmiechem spoglądać w lustro.