Bieganie – sprawdzona metoda na spalenie tłuszczu
Zaglądasz do szafy i patrzysz z nostalgią na jeansy, w które swego czasu mieściłaś się bez kłopotu? A może pragniesz być prawdziwym facetem i okrągły brzuszek zamienić na sześciopak albo chociaż pozbyć się niechcianej tkanki tłuszczowej? Pora więc zacząć ćwiczyć. Jedną z pierwszorzędnych form aktywności fizycznej jest bieganie. Dzięki porannemu lub wieczornemu joggingowi możesz szybko uporać się z nadprogramowymi kilogramami i znowu z radością spojrzeć na swoje odbicie.