Bieganie – sprawdzona metoda na spalenie tłuszczu
Otwierasz szafę i spoglądasz ze smutkiem na jeansy, w jakie niegdyś mieściłaś się bez problemu? A może chcesz być prawdziwym facetem i krągły brzuszek zamienić na sześciopak albo chociaż pozbyć się zbędnej tkanki tłuszczowej? Pora więc zacząć ćwiczyć. Jedną z pierwszorzędnych form aktywności sportowej jest bieganie. Dzięki porannemu czy wieczornemu joggingowi możesz skutecznie rozprawić się z nadprogramowymi kilogramami i ponownie z uśmiechem spojrzeć w lustro.