Diety w dzisiejszych czasach nie są praktykowane wyłącznie przez osoby otyłe, ale również przez te, które interesuje dieta kulturysty i wyczerpujący trening
Jeśli po nocach śni nam się nie spadek kilogramów, a wzrost masy mięśni trzeba zacząć regularne ćwiczenia na siłowni. Jednak ćwiczenia muszą być wspierane optymalną dietą, do której ustosunkujemy się jak profesjonaliści.