Siłownia, nieważne czy domowa albo specjalistyczna, musi być właściwie wyposażona. Oczywiście, nigdy nie będziemy naciskani do nabywania sprzętu z wysokiej półki cenowej. Nie ważne, na jakiego typu sprzęt się zdecydujemy, najlepszych firm czy zrobiony samodzielnie, najważniejsze zawsze musi być bezpieczeństwo korzystających ze sprzętu.
Źródło: http://www.flickr.com
Urządzając swoją domową siłownię musimy podjąć decyzję, jakiego typu sprzęt do ćwiczeń zakupić. Producentów tego sprzętu jest naprawdę wiele. Są sprzęty w niższych cenach oraz droższe, lecz najistotniejsza powinna być jakość. Możemy także pokusić się o osobiste wykonanie sprzętu. To nic trudnego, ale dobrze jest myśleć o tym, by nie wykonać ich byle jak. Bezpieczeństwo to najważniejsza sprawa – Porady, jak własnoręcznie zrobić sprzęt do ćwiczeń, znajdziemy najszybciej w Internecie, lecz są także dostępne poradniki o tej tematyce. Wyposażenie siłowni, szczególnie takiej przydomowej nie musi mieć wcale urządzeń.
Można ćwiczyć za pomocą dawnych naturalnych metod, takich jak rozczłonkowywanie drewna, przenoszenie kół i pozostałych metod wykorzystywanych przez strongmenów, a w ostatnich latach także w cross fit.
Takiej dowolności w sprzęcie nie mają już specjalistyczne siłownie. Posiadany przez nich sprzęt do ćwiczeń powinien być na wysokim poziomie, by zjednywać sobie chętnych, a w tym samym czasie nie przynosić siłowni strat, gdy słabej jakości sprzęt (czytaj więcej) szybko by się zużywał. Siłownie są oblegane, szczególnie w dużych miastach, gdzie brakuje obszarów do trenowania na zewnątrz. Z tego powodu wyposażenie siłowni powinno być przygotowane na duże oraz długotrwałe obciążenie. Słabej jakości urządzenia na pewno się nie sprawdzą. Sprzęt do ćwiczeń powinien być prosty w użytkowaniu, aby instrukcje trenerów były tylko nielicznym niezbędne. Muszą być również łatwe do utrzymania w czystości – nie zapominajmy, że siłownia (zobacz więcej) to także dużo potu .
Właściwie wyposażona specjalistyczna siłownia, zazwyczaj zachęca więcej klientów, szczególnie jeżeli za ilością idzie jakość przyrządów. W siłowni prywatnej to nie jest konieczne, w szczególności, że taka siłownia będzie wykorzystywana jedynie przez nas – w takim przypadku również mniej kosztowny sprzęt posłuży nam przez lata. Nie zapominajmy jedynie o bezpieczeństwie, aby trening wyrabiał nasze mięśnie a nie narażać nas na bezużyteczne kontuzje.