Aktywność na co dzień

Wakacje w siodle, czyli jak w oryginalny sposób spędzić nadchodzące wczasy w dużym mieście

koń
Na zewnątrz robi się coraz przyjemniej, a to pewny znak, że niebawem rozpocznie się upragnione przez wszystkich lato, a razem z nim urlopowe wycieczki. Kiedy tylko raz w roku wybywamy z bloku na dłuższy czas, to chcemy, aby ten wyjazd był naprawdę udany i z sentymentem wspominany. Tymczasem życie czasem w dość okrutny sposób weryfikuje nasze zamierzenia. Wycieczkę do Włoszech albo nad Morze Bałtyckie musimy, z najróżniejszych powodów, odłożyć i urlop spędzić w swoim mieście, czyli przykładowo w stolicy.

Czy współczesnym jest w dalszym ciągu stwierdzenie, że sport to zdrowie?

ćwiczenia "brzuszki"
Niegdyś jak mantrę przekazywano twierdzenie: „sport to zdrowie”. Zachęcało się młodzież, aby czynnie spędzała czas, gdyż dzięki treningom sportowym zyska się zdrowie i długie życie. W obecnych czasach młodzież i dzieci coraz częściej wybierają laptop. Gry wirtualne zastąpiły przeszłą aktywność na dworze. Czy nadal można twierdzić, że sport da gwarancję zdrowia?

Bieganie – sprawdzona metoda na spalenie tłuszczu

para podczas joggingu
Otwierasz szafę i spoglądasz z tęsknotą na jeansy, w które niegdyś mieściłaś się bez problemu? A może pragniesz być prawdziwym facetem i krągły brzuszek zamienić na sześciopak albo chociaż pozbyć się niechcianej tkanki tłuszczowej? Pora więc na ćwiczenia. Jedną z najefektywniejszych form aktywności fizycznej jest bieganie. Dzięki porannemu lub wieczornemu joggingowi możesz skutecznie uporać się z dodatkowymi kilogramami i na nowo z uśmiechem spojrzeć w lustro.