• Mapa

ppngorlice.pl

sportowe emocje

ćwiczenia

ćwiczenia

Małe trampoliny – czy są tylko do zabawy dla naszych własnych dzieci?

28 grudnia, 2022 by admin
Skakanie na trampolinie zazwyczaj kojarzy nam się z dziećmi, chociaż w rzeczywistości to osoby dorosłe częściej z nich korzystają, aniżeli nasze pociechy. Istnieje bardzo sporo rodzai trampolin, istnieją większe oraz mniejsze, jednak nas dziś będą interesować tylko te drugie, głównie ze względu na to, iż posiadają niewiarygodnie szerokie zastosowanie – dużo bardziej szerokie, niż ma możliwość się nam wydawać.
Używanie trampolin – w szczególności tych o mniejszych gabarytach – nie ogranicza się do tych dla dzieci, które to spotykamy na przykład w czasie wizyty wesołego miasteczka, czy tych, które to my sami dla naszych maluchów wykupujemy, a później stawiamy we własnym ogrodzie.
Posted in: Aktywność na co dzień Tagged: ciało, ćwiczenia, czas, Forma, okres

Uprawianie sportu – jak zacząć oraz co będzie nam konieczne?

10 sierpnia, 2022 by admin

W obecnych czasach moda na zdrowe żywienie oraz aktywność fizyczną obejmuje coraz więcej ludzi. W taki sposób żyć może każdy, kto tylko chce i tego rodzaju zachowania mogą mieć nadzwyczaj korzystne oddziaływanie na nasze samopoczucie.

Posted in: Aktywność na co dzień, Sprzęt dla każdego sportowca Tagged: akcesoria, ćwiczenia, wysiłek

Ćwicz z ciężarami

12 czerwca, 2022 by B.S.
Jeśli zależy Ci na poprawie siły i smukłości mięśni, a jednocześnie męczy Cię monotonia treningu siłowego, sprawdź, co do zaoferowania mają hantle Kettlebell. Dzięki nim przeprowadzisz kompleksowy trening całego ciała we własnym domu lub na świeżym powietrzu! Skuteczne przyrządy i programy treningowe wcale nie muszą kosztować wielkich pieniędzy. W czasach, kiedy kluby fitness prześcigają się w rozszerzaniu swojej oferty, do łask wracają klasyczne, i nieco już zapomniane, metody treningowe. W ostatnich latach dużą popularność zdobyły hantle Kettlebell. Ceni się je za wysoką skuteczność, prostotę, a także funkcjonalność.
Posted in: Sprzęt dla każdego sportowca Tagged: ćwiczenia, kulturyści, przyrządy, ruch

Jogging metodą na zdrowie oraz doskonały wypoczynek na świeżym powietrzu.

12 maja, 2022 by admin
Łatwą do uprawiania konkurencją może być jogging. Sprawia, że apatyczny nastrój zamienia się w pogodny nastrój. Powoduje że podnosimy odporność fizyczną.trenowanie joggingu umożliwia dotlenić organizm. Wzmacnia, hartuje system immunologiczny a w dodatku stało się trendy. W trakcie biegania rozwijają się wszystkie muskuły organizmu przez co kształtujemy sylwetkę.
Posted in: Sprzęt dla każdego sportowca Tagged: aktywność fizyczna, bieg, ćwiczenia

Wspomaganie treningów siłowych

26 kwietnia, 2022 by admin
Aktualnie wśród coraz większej grupy ludzi panuje moda na ruch. Wynika to w pierwszej kolejności z chęci uzyskania doskonałej, smukłej i umięśnionej sylwetki, zarówno u pań, jak i u panów. Trening fizyczny służy więc zarówno zrzuceniu nadprogramowych kilogramów, jak i wyrzeźbieniu i podkreśleniu muskulatury. W tym celu można podjąć się trenowania na własną rękę, jak i zapisać się na siłownię lub do klubu fitness. Obecnie na stronach internetowych można znaleźć bardzo dużo rozmaitych propozycji treningu, z czego bez wątpienia najlepszą formą są filmiki instruktażowe.
Posted in: Aktywność na co dzień Tagged: ćwiczenia, preparaty, tabletki, trening, warzywa

Odżywki przeznaczone dla sportowców – gdzie szukać najlepszych mieszaniny

4 kwietnia, 2022 by admin
Dużo lepsze osiągnięcia mają osoby, które posiłki, suplementy i plan treningowy mają przygotowane przez trenera personalnego. Naturalnie działanie we własnym zakresie także przynosi rezultaty, ale rozmowa z trenerem i uprzednie wykonanie badań pozwoli uniknąć przykrych sytuacji (http://sportowesuple.pl/). Sporo wiadomości możemy także znaleźć w sieci, dzięki czemu możemy wzbogacić swoją wiedzę.
Posted in: Aktywność na co dzień Tagged: ciężary, ćwiczenia, kreatyna, mięśnie, odżywka

Czym jest nordic walking?

8 października, 2020 by B.S.
Coraz więcej osób przyznaje, że słyszało o Nordic Walking. Z czym nam się to najczęściej kojarzy? Bardzo często mylimy go z trekkingiem, czyli wycieczkami górskimi lub poruszaniem się starszych osób. Niestety osoby snujące się z kijkami nie uprawiają wcale Nordic Walking, czyli chodzenia w prawidłowy sposób gwarantujący korzyści zdrowotne.
Posted in: Aktywność na co dzień, Sprzęt dla każdego sportowca Tagged: ćwiczenia, kondycja, mięśnie, sport, trekking

Jak czynnie wykorzystać czas wolny

14 lipca, 2020 by admin
Ruch i obciążanie szkieletu najsilniej regulują pracę kostnych komórek, stymulując kościotworzenie. Treningi fizyczne zwiększają masę mięśni, co sprzyja wzmacnianiu kośćca. Mają także wpływ na zachowanie funkcji mięśni odpowiedzialnych za podtrzymanie balansu ciała a także synchronizację ruchów.
Posted in: Aktywność na co dzień Tagged: ciało, ćwiczenia, ruch, sylwetka, treningi

Newsy sportowe

  • Rowery damskie, dla mężczyzn i dla dzieci – co warto o nich wiedzieć?
  • Pomoc dla tych, którzy pragną rozkręcić własne przedsiębiorstwo
  • Elektroniczny obieg faktur będzie naprawdę skuteczny
  • Zastrzyk gotówki i w sieci w ofercie prawie wszystkich banków
  • Jakie mogą być nowoczesne buty do siatkówki i dlaczego należałoby je kupić?

Historia sportu

Rozpisujemy się o:

  • Aktywność na co dzień
  • Finanse a sport
  • Sport w biznesie
  • Sportowe emocje
  • Sprzęt dla każdego sportowca

Copyright © 2023 ppngorlice.pl.

Omega WordPress Theme by ThemeHall

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish.Accept Read More
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT