sylwetka

Ruch i obciążanie szkieletu najsilniej regulują pracę kostnych komórek, stymulując kościotworzenie. Treningi fizyczne zwiększają masę mięśni, co sprzyja wzmacnianiu kośćca. Mają także wpływ na zachowanie funkcji mięśni odpowiedzialnych za podtrzymanie balansu ciała a także synchronizację ruchów.