• Mapa

ppngorlice.pl

sportowe emocje

bieganie

bieganie

Bieganie – sprawdzona metoda na spalenie tłuszczu

Listopad 15, 2020 by admin
para podczas joggingu
Zaglądasz do szafy i spoglądasz z tęsknotą na jeansy, w które swego czasu wchodziłaś bez problemu? A może chcesz być prawdziwym facetem i okrągły brzuszek zmieniać w sześciopak bądź chociaż pozbyć się zbędnej tkanki tłuszczowej? Czas więc na ćwiczenia. Jedną z najefektywniejszych form aktywności sportowej jest bieganie. Dzięki porannemu czy wieczornemu joggingowi możesz sprawnie rozprawić się z nadprogramowymi kilogramami i ponownie z uśmiechem spoglądać na swoje odbicie.
Posted in: Aktywność na co dzień Tagged: bieganie, jogging, kalorie, kondycja

Biegi w trakcie maratonu – co trzeba pamiętać

Grudzień 5, 2017 by admin
jogging
W dwudziestym pierwszym wieku zdecydowanie warto zajmować się sportem. Sprzyja to w uzyskaniu korzystniejszego samopoczucia, ładniejszej figury i w zwiększeniu wytrzymałości. Teraz nie bez przyczyny znacznie popularne jest bieganie – pomaga w usprawnieniu kondycji i należy do sportów najsilniej uniwersalnych. Biegać da się prawie w każdym miejscu – zarówno w ogromnych miastach, jak i małych oraz na wsi, w parku bądź na chodnikach. Konieczny jest tylko czas, dobre chęci, odpowiedni ubiór i obuwie, które dla początkujących biegaczy nie powinna być specjalnie przeznaczone do biegania – głównie wystarczą klasyczne tenisówki albo adidasy. Specjalne obuwie przydadzą się natomiast koneserom biegów długodystansowych. Najistotniejsze jest, aby uprawiać sporty systematycznie; niekiedy odpowiednim powodem aby się zmotywować, jest wzięcie udziału w maratonach. W takim przypadku wysoce rekomendowany jest kalendarz biegów – dzięki niemu da się łatwym rozwiązaniem odkryć dużo atrakcyjnych inicjatyw powiązanych z bieganiem.
Tagged: bieganie, buty, skręcona kostka

Newsy sportowe

  • ciekawe kierunki wyjazdów na narty w celach odpoczynku
  • Rozliczanie pitów online robi się coraz popularniejsze, przekonaj się, dlaczego tak jest, spróbuj i ty
  • Producenci trampolin – a więc, w jakim miejscu zakupywać, aby czuć się bezpiecznie
  • Odżywki przeznaczone dla sportowców – gdzie szukać najlepszych mieszaniny
  • W sytuacji, gdy zamierzasz spędzić urlop na obozie w lesie albo w górach, musisz się do tego odpowiednio przyszykować

Historia sportu

Rozpisujemy się o:

  • Aktywność na co dzień
  • Finanse a sport
  • Sport w biznesie
  • Sportowe emocje
  • Sprzęt dla każdego sportowca

Copyright © 2021 ppngorlice.pl.

Omega WordPress Theme by ThemeHall